söndag 27 november 2011

Hallonsmoothie LCHF


Eftersom det på internet finns de konstigaste förslag på vad man ska ha i sin LCHF-smoothie, någon hade t.o.m. lättglass i sin, så kommer här vårt recept.

Denna är snabb att göra och god att dricka. Barnen gillar den också. Vill man så kan man såklart tillsätta lite sötningsmedel, exempelvis stevia eller sukrin, men egentligen behövs det inte.

Hallonsmoothie LCHF 2-3 port
2 dl frysta eller färska hallon
2 dl turkisk yoghurt
2 dl vispgrädde
1 tsk vaniljpulver
4-6 isbitar

Gör så här:
Lägg hallonen i en blender och mixa dem.

Tillsätt yoghurt och vispgrädde och mixa mer. Se till att allt mixas ordentligt.

Tillsätt is och vaniljpulver och mixa igen.

Servera med sugrör.

5 kommentarer:

  1. Vad gott med smoothie, det måste jag testa.

    SvaraRadera
  2. Japp, gör det! Vi skippade äggen idag och har ändå hållit oss mätta, troligtvis beroende på smoothien.

    SvaraRadera
  3. Nu har jag planerat in smoothie till nästa veckohandling. Har ätit kokta, kalla ägg till vardagsfrukost nu i flera veckor men börjar tröttna på det.

    SvaraRadera
  4. Ursäkta en dum fråga, men ska vispgrädden vara vispad innan den blandas i?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Inga frågor är dumma. Du kan säkert ta vispad, men vi menade ovispad (den blir ju lite vispad när man mixar).

      Radera